呼吸不畅失眠症没有其他不舒服

呼吸不畅失眠症是指睡眠障碍，出现失眠、呼吸不畅的症状，但没有其他不舒服可能与心理因素、气血不足、阳气虚弱等原因有关。

1、心理因素

患者如果长期处于精神紧张、焦虑的状态下，容易导致神经功能紊乱，从而引起失眠、呼吸不畅的症状。建议患者日常保持良好的心态，可以通过听音乐、运动等方式放松心情，睡前可以喝一杯牛奶，可以起到安神助眠的作用。

2、气血不足

中医认为气具有温养机体和抵御外邪侵入的作用，人体气血不足，使推动无力影响血液运行，导致身体出现缺氧、呼吸不畅的情况，同时气虚使机体无法得到血液的养分，导致身体虚弱，从而引起失眠、呼吸不畅的症状。患者日常可以多吃山药、大枣、牛肉等具有补气血作用的食物，还可以在医生的指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

3、阳气虚弱

阳气有温暖机体的作用，如果人体阳气不足，容易导致温煦机体的作用减弱，使患者出现肢体不温、面色苍白、呼吸不畅等症状。患者日常可以多吃羊肉、韭菜、核桃等食物，还可以遵医嘱服用附子理中丸、右归丸等药物治疗。

除上述外，还可能与痰浊阻肺等原因有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。